ジムが続かなかった人のための、
続けられるパーソナルジム
新中野駅徒歩3分・10年で3000人指導・★5.0／67件
急がない・縛らない・でも結果は出す。
こんなお悩みありませんか？
- CASE01
- 体重が落ちても引き締まらず
リバウンドした経験がある
- CASE02
- ジム通いを始めたいけど
初心者が行っていいか不安
- CASE03
- 筋トレのやり方が合っているか
分からない
- CASE04
- 1日何カロリー食べていいか
分からない
- CASE05
- ダイエットが続いたことがなく、
リバウンド経験もある
- CASE06
- 姿勢が悪いと感じている
- CASE07
- すぐ疲れやすく
集中力が続かない
- CASE08
- 慢性的な肩こり腰痛に
悩んでいる
全部筋トレとストレッチで
解決できます！！
20代の頃､無理なダイエットを繰り返してきた方がリバウンドを繰り返すのはナゼだと思いますか？
それは筋肉をつけるのを忘れていたからです。
短期的な糖質制限やサウナなどは確かにすぐ体重は落ちますが､
脂肪が落ちた訳ではなく水と筋肉が落ちただけかもしれません。
大人になった今､薄々感じていたそのジレンマに終止符をうち､筋トレと食事指導を通じて
一生役立つ健康投資を始めましょう。
見た目を決めるのは｢体重｣ではなく｢体脂肪率｣です。
｢筋肉を増やし脂肪は落とす｣をテーマに｢運動｣｢栄養｣｢休養｣
そしてお客様の仕事や交友関係などを全て網羅したパーソナルトレーニングをご提供します。
マッスルメモリーという言葉は
ご存知でしょうか？
学生時代に運動経験がある方もない方も、 筋サテライト細胞を増やすために今すぐ運動を始める事をおすすめします。 筋サテライト細胞を増やすために 今すぐ運動を始める事をおすすめします。
学生時代に運動部に所属し、よく運動していた方は筋肉内の筋サテライト細胞が多く、
運動を再開した際に有利に働きます。
しかし、その効果も30年間で完全に消失するという論文が発表されてしまっております。
（筋トレのみによって増えたマッスルメモリーは10年間）
学生時代に運動していた方もこれから運動を始める方も、
この筋サテライト細胞を増やすために今すぐ運動を始める事をおすすめします。
代表佐々木 亮馬SASAKI RYOMA
地域の皆様に愛され開業して10年。
老若男女、芸能人やアスリートまで延べ3000人以上の身体を変えてきました。
プロフェッショナルなサポートで、理想の体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。
今こそ、あなたの健康と自信を手に入れる時です。
私たちと一緒に、目標達成への道を歩みませんか？
HORNET GYMの特長
Feature01
単発払い・月会費なし・コース縛りなし。
来たい時だけ来られる、続けやすい設計。
Feature02
数か月空いてもOK。LINEで気軽に日程変更。
無理な勧誘は一切しません。
Feature03
新中野で10年・延べ3000人を指導。
★5.0／67件のGoogle口コミが信頼の証。
Feature04
お客様同士がすれ違わない予約枠設定
Feature05
ウェア・シューズ・タオル・ドリンク全て無料。
仕事帰りに手ぶらで、続けやすく。
HORNET GYMに通うメリット
身体が引き締まる姿勢が良くなる体力がつく運動神経が良くなる痩せやすく太りにくい体質になる筋トレで手に入れる､理想の未来
好きな洋服を着られる
自分に自信がもてる
疲れにくい身体になり仕事や遊びの体力が増える
誤ったダイエット情報に惑わされなくなる
余計なサービスや商品を買わなくなるので貯金になる
時間に余裕ができる
- 体験･見学受付中！
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特典01
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入会金 30,000円
- 体験参加後､
2日以内のご入会で0円
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入会金 30,000円
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特典02
医療用体組成計結果用紙
プレゼント！！ -
特典03
HALEO 超高品質アイソレートプロテイン
プレゼント！！※アイソレート･･･乳糖がカットされた胃腸に優しい高級プロテイン
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特典04
- 体験後の
初回チケット割引 -
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通常5回
49,000円/50分のチケット - 43,000円!
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ストレッチ付きプラン
5回 74,000円/80分 - 65,000円!
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体験と合わせて
6回分(週一ペースで約1ヶ月半)
お得にご利用いただけます。 -
その後は本入会で通常価格になりますが､まずはこの約1ヶ月半でお客様を大満足させるべく
本気でご案内させていただきます。
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通常5回
- 体験後の
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特典01
お客様の声
A様 30代
目的シェイプアップ
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- 期間
- 10ヶ月
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- 体重
- 59.7kg→55.4kg(-4.3kg)
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- 筋肉量
- 35.5kg→37.6kg(+2.1kg)
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- 体脂肪量
- 21.9kg→15.3kg(-6.6kg)
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- 体脂肪率
- 36.7%→27.6%(-9.1%)
K様 30代
目的シェイプアップ、姿勢改善
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- 期間
- 5ヶ月
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- 体重
- 50.9kg→47.9kg(-3kg)
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- 筋肉量
- 38.3kg→37.6kg(-0.7kg)
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- 体脂肪量
- 10kg→7.8kg(-2.2kg)
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- 体脂肪率
- 19.6%→16.2%(-3.4%)
週1回のトレーニングで、見た目と数字に嬉しい変化があり、
モチベーションがアップ！飽きない腹筋メニューも魅力です｡
ポッコリした下腹改善のため8月より週1回でトレーニング。
まだ途中ですが､見た目も数字も嬉しい変化となりモチベーションもUPしました。
また､トレーナーさんは真面目に&楽しく並走してくれます。
(腹筋メニューが多種多様で飽きない点もgood！)
よくあるご質問
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- Q 運動初心者ですが､大丈夫ですか？
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A
大半の会員様が初心者からスタートしています。
いきなりハードなことはせずお客様それぞれの目的や体力に合わせてメニューを組んでいきます。
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- Q 本当に手ぶらで行っても大丈夫ですか？
-
A
はい。手ぶらでお越しください。ウェア/シューズ/タオル/お水全て無料です。
レンタル不要ということでご持参いただく方もいらっしゃいます。
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- Q キャンセルや変更について教えてください。
-
A
キャンセル/変更は､予約前日までにLINEでお知らせいただければ対応いたします。
当日キャンセル/変更は月に1回までOKです。
月に２回以上当日キャンセル/変更の場合は､チケットを1回消化させていただきます。
翌月になるとキャンセルカウントはリセットされます。
ジムは短期間で結果を出して終わるものじゃありません｡
10年やってきて分かったのは、結局のところ「続けた人」だけが本当の意味で身体を変えていくということです｡
だからHORNET GYMは「続けやすさ」を一番大切にしています｡
無理しない。でも、変わる。
来たい時に来て、空きが出たらまた来る｡
子育てや仕事で忙しい時期は休んでもいい｡
HORNET GYMは、長く付き合えるジムです｡
新中野で、お会いできるのを楽しみにしております｡
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｢パーソナルトレーニングに興味があるけれど､初めてで不安…｣
｢なかなか一歩を踏み出せない…｣
そんな方々にぜひ見ていただきたい､実際のトレーニング風景や日常をお届けしています｡
パーソナルジム比較サイトFitFindの「【2025年最新版】中野おすすめパーソナルジム厳選まとめ」におすすめパーソナルジムとして掲載されました！
【2026年最新】中野周辺でおすすめジム施設10選+パーソナルジム4選
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ホーネットジムは完全会員予約制で､手ぶらで通えるスポーツジムです｡
プロのトレーナーが1対1であなたに合わせたトレーニングをサポート｡
ぜひお気軽に体験や無料見学にお越しください!
手ぶらで通えて、明るく優しいトレーナーさんと共に、
無理なく楽しく効果的なトレーニングができるジムです。
シューズやウェアのレンタル､ウォーターサーバー完備で､仕事帰りに手ぶらで通えます。
明るく優しいトレーナーさんが､トレーニングから食事､生活面までサポート。
楽しい雰囲気で励ましていただけるので､頑張れます。
通いはじめて1ヶ月ですが､体脂肪率が2.5％落ち､効果も実感できています。
無理な勧誘も一切ないので､まずは体験もおすすめです。