HORNET GYM 新中野のトレーニングルーム HORNET GYM 新中野のトレーニング風景
トレーナーとマンツーマンのトレーニング トレーナーとマンツーマンのトレーニング
完全個室のトレーニングルーム 完全個室のトレーニングルーム

帰り道が気持ちいい。 「行ってよかった」が、毎週あるジム。

ひとりでは続かなかった人が、何年も通い続けている。
新中野で10年、延べ3000人以上のカラダづくりを支えてきたパーソナルジムです。

こんなお悩みありませんか？

  • ジムに入っても
    だんだん足が遠のいてしまう

  • 動けなくなる前に
    今のうちに何か始めたい

  • ガチガチの筋トレは
    ちょっと怖い

  • 通勤の階段で息が上がる。
    疲れ方が変わってきた

ジムが続かないのは、
意志が弱いからではありません。

続かなかったのは、
今のカラダに合ったやり方に
出会えなかっただけです。

ここでは、責めない・急かさない。

「今日もよく来ましたね！」
ドアを開けたその瞬間から、もう褒める。

小さな「できた」も、
トレーナーが見逃さずに言葉に。
先週よりできたことを、
あなたと一緒に喜びます。

トレーナーに見守られてボールを使ったトレーニング トレーナーが姿勢を補助するトレーニング

HORNET GYMはやさしいだけで、
終わらせない。

  1. 測る

    医療用体組成計で、
    今のカラダを数字で確認。
    目指すゴールを
    一緒に決めます。

  2. 鍛える

    専任トレーナーが
    その日の体調を見て、
    ゆるめるところはゆるめ、
    追い込むところは
    追い込みます。

  3. ほぐす

    ご希望に応じて、
    パーソナルストレッチで
    動きやすいカラダに
    整えます。

健康なカラダをつくりたい方に選ばれる３つの理由

01「話しやすい」から続く、
専任トレーナー制

はじめてでも、運動が苦手でも大丈夫。担当が決まっているから、体調の変化も、前回話したことも覚えています。理由まで丁寧に説明しながら、あなたのペースで進めます。

お声「トレーナーさんが話しやすくて信頼できそうなので、夫婦で入会を決意しました」「トレーナーの皆さんがとてもフレンドリーなので、楽しく運動させてもらってます」

担当トレーナーとタブレットを見ながら話すカウンセリングの様子

02新中野で10年、
延べ3000人以上のカラダづくり

7年、10年と通い続けてくださる方がいます。その日の体調に合わせて強度を変える指導を、10年積み重ねてきたからこそです。

お声「立ち姿を見ただけで体の弱点を指摘され、見事に当たっていました」「まず肩こりが減りました。」「次の日になってると、なんか体が軽い」

HORNET GYMのトレーナー3人

03お客さま同士がすれ違わない、
完全個室

ビルの4階にある完全個室だから、通りから見られることもありません。フォームや周りの目を気にせず、自分のカラダだけに集中できます。

予約はお客さま同士がすれ違いにくいように組んでいるので、次の方が後ろで待っている、ということもありません。

ビルの4階にある完全個室のトレーニングルーム

気づいたら、続いていた。

在籍会員さまの 9割が半年以上 通い続けています。 ※2026年10月時点。在籍会員さま（直近2か月以内にご来店）のうち、通い始めて半年以上の方の割合

月会費も、コースの縛りもありません。それでも皆さん、ご自分で次の予約を入れて通い続けています。最長は10年。「今までのダイエットで1番長く続いています」というお声もいただいています。続けた分だけ、カラダはしっかり変わっていきます。

お客さまの変化

見た目を決めるのは、体重より体脂肪率。
テーマは「筋肉を増やして、脂肪を落とす」。
食事のちょっとした相談にも乗りながら、
続けた分だけ、あなたのカラダもちゃんと変わっていきます。

  • お客さまの変化（同じ体重でも体脂肪率が変わると見た目が変わる例）1
  • お客さまの変化（同じ体重でも体脂肪率が変わると見た目が変わる例）2

お客さまの声01

お客さまの声01（50代女性・週1回・10年継続）のインタビュー動画

「運動が続けられないんじゃなくて、
続けられる環境に、自分を置くだけ。」

50代女性｜週1回・10年継続

お客さまの声02

お客さまの声02（50代男性・週2回・1年継続）のインタビュー動画

「始めるまでは、何も変わらないと思ってた。
やってみたら、ちゃんと結果が出てくる。」

50代男性｜週2回・1年継続

お客さまの声をもっと見る

Google クチコミ

5.068件（2026年10月現在）

  • 「パーソナルってどんなものだろうと思っていましたが、ここに決めてホントに良かったです」

  • 「無理な勧誘も一切ない」

  • 「自分の出せるギリギリで気持ちよく続けられた」

あなたを迎えるトレーナーたち

  • 佐々木 亮馬 代表トレーナー｜HORNET GYM

    佐々木 亮馬

    トレーナー/代表

    「よく来ましたね」と、来たこと自体をまず喜ぶ。人と人をつなぐのが好きで、お客さま同士が仲良くなるイベントもよく開いています。

    好きなもの：スターウォーズ、アコギ弾き語り、名探偵コナン

  • 徳岡 忠司 パーソナルトレーナー｜HORNET GYM

    徳岡 忠司

    トレーナー歴10年

    プロボクサーなのに、圧倒的な聞き上手。運動が苦手な方とも、楽しく続けられる方法を一緒に探します。

    好きなもの：ネコ、タイ、海外旅行

  • 小嶋 恭平 パーソナルトレーナー｜HORNET GYM

    小嶋 恭平

    トレーナー歴8年

    多種目で飽きさせない、習慣化の名人。テーマは「楽しみながら健康になれるトレーニング」です。

    好きなもの：ハンバーガー、温泉、サウナ

トレーナーについてもっと知りたい方へ

施設の雰囲気

仕事帰りでも、手ぶらでそのまま。
ウェア・シューズ・タオル・お水は、すべて無料でご用意。
アメニティつきのシャワーで、すっきりしてからお帰りいただけます。

  • ストレッチ・カウンセリングエリア
  • 受付まわりと有酸素マシン
  • 完全個室のトレーニングルーム
  • HORNET GYM 新中野店の内観
  • ストレッチポールやチューブなどのトレーニング器具
  • 医療用体組成計（InBody）
  • シャワールームのシャワーヘッド
  • シャワールームに用意しているシャンプーなどのアメニティ
サービス・設備を詳しく見る

コース・料金

通った分だけの回数券制。月会費はかかりません。(すべて税込)

  • 当店人気のベーシックプラン

    パーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニングの様子

    1回50分8,200円

    ※20回券ご利用の場合
    1回ずつのお支払いは8,800円

  • 不調を整えて疲れにくいカラダへ

    パーソナルストレッチ

    パーソナルストレッチの様子

    1回50分8,200円

    ※20回券ご利用の場合
    1回ずつのお支払いは8,800円

ほかにも選べるメニュー
トレーニング＋ストレッチ（80分）／セミパーソナル（2人で）／オンラインパーソナル／レンタルジム
すべてのメニューと料金を見る
体験･見学受付中！
今だけ体験0円キャンペーン
  • 特典01
    入会金　10,000円
    体験参加後､
    2日以内のご入会で0円
  • 特典02

    医療用体組成計結果用紙
    プレゼント！！

  • 特典03

    HALEO 超高品質アイソレートプロテイン
    プレゼント！！

    ※アイソレート･･･乳糖がカットされた胃腸に優しい高級プロテイン

体験を予約する LINEで相談する

体験の流れ

手ぶらでOK／所要時間 約60分

  1. 体験の流れ1 手ぶらでお越しください

    手ぶらでお越しください

    ウェア・シューズ・タオル・ドリンクはすべてご用意。

  2. 体験の流れ2 お着替え

    お着替え

    はじめての方は、ほかのお客様と顔を合わせないよう配慮しています。

  3. 体験の流れ3 体組成測定・カウンセリング

    体組成測定・カウンセリング

    今の体を数字で確認。ご希望もゆっくりお聞きします。

  4. 体験の流れ4 トレーニング開始

    トレーニング開始

    その日の体調に合わせて、無理のない強度で。

  5. 体験の流れ5 ご希望の部位を2〜3種

    ご希望の部位を2〜3種

    気になるところに合わせて種目を選びます。

  6. 体験の流れ6 最後はストレッチ

    最後はストレッチ

    翌日の筋肉痛をケアして、軽い体でお帰りください。

体験を予約する

よくある質問

  • Q パーソナルって、高いんじゃない？
    A 1回あたりの料金は、新中野の個室パーソナルとしては平均的で、特別に高くはありません。むしろHORNETは入会金0円（体験後2日以内のご入会・通常1万円）、月会費0円の都度払い、契約の縛りなし。「毎月自動で引き落とし」も「やめたいのにあと1ヶ月」もありません。
    続けられた分だけ払う——それがHORNETです。
  • Q 運動が続いた試しがありません。私でも大丈夫？
    A むしろ“続かなかった方”のためのジムです。40〜50代、運動から長く遠ざかっていた方、他のジムを何度もやめてきた方こそ続いています。
    叱りません。急かしません。今日できたことを、一緒に喜びます。週1回で7年通い続けている方もいます。“根性”ではなく“また来たくなる”で続く場所です。
  • Q 運動初心者ですが､大丈夫ですか？
    A 大半の会員様が初心者からスタートしています。
    いきなりハードなことはせずお客様それぞれの目的や体力に合わせてメニューを組んでいきます。
  • Q 本当に手ぶらで行っても大丈夫ですか？
    A はい。手ぶらでお越しください。ウェア/シューズ/タオル/お水全て無料です。
    レンタル不要ということでご持参いただく方もいらっしゃいます。
  • Q キャンセルや変更について教えてください。
    A キャンセル/変更は､予約前日までにLINEでお知らせいただければ対応いたします。
    当日キャンセル/変更は月に1回までOKです。
    月に２回以上当日キャンセル/変更の場合は､チケットを1回消化させていただきます。
    翌月になるとキャンセルカウントはリセットされます。
  • Q まず何から始めればいいですか？
    A 0円の体験トレーニングから。無理な勧誘はしません。合わなければ、それで大丈夫です。「よく来ましたね」とお迎えするところから始めましょう。
    ご予約はLINEで30秒 → LINEで予約する

アクセス

HORNET GYM 新中野店

HORNET GYM 新中野店の外観
アクセス
新中野駅「杉山公園改札」より徒歩3分
〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F
営業時間
平日 10:00〜22:00（最終受付21:00）
土日祝 9:00〜21:00（最終受付20:00）／定休日なし
設備
トレーニングは完全個室（ジムエリア）。別室にストレッチ・カウンセリング・InBody測定エリア（ストレッチ部分はカーテンで半個室）。スタッフ3名。
お支払い
各種クレジットカード・電子マネー・QR決済（Square）に対応
お電話
080-3396-7679（タップで発信）
Googleマップで見る
無料体験を予約 30秒・オンライン完結
CONTACTお問い合わせ
ホーネットジムは完全会員予約制で､手ぶらで通えるスポーツジムです｡
プロのトレーナーが1対1であなたに合わせたトレーニングをサポート｡
ぜひお気軽に体験や無料見学にお越しください!
体験を予約する（30秒）