HORNET GYMに通う方が、実際にどう変わっているか。
体組成の数字と、続けてこられた方の声で、ありのままにご紹介します。
やさしいだけで、終わらせません。
続いた人には、ちゃんと“結果”が出ています。見た目を決めるのは｢体重｣ではなく｢体脂肪率｣です。
｢筋肉を増やし脂肪は落とす｣をテーマに｢運動｣｢栄養｣｢休養｣
そしてお客様の仕事や交友関係などを全て網羅したパーソナルトレーニングをご提供します。
だから体重の数字に一喜一憂しなくて大丈夫。あなたの体は、続けるほど確実に変わります。
マッスルメモリーという言葉は
ご存知でしょうか？運動から何年離れていても、40代・50代からでも遅くありません。
体は「今日から」応えてくれます。焦らず、一緒に始めましょう。
学生時代に運動経験がある方もない方も、
筋サテライト細胞を増やすために今すぐ運動を始める事をおすすめします。
筋サテライト細胞を増やすために
今すぐ運動を始める事をおすすめします。
学生時代に運動部に所属し、よく運動していた方は筋肉内の筋サテライト細胞が多く、
運動を再開した際に有利に働きます。
しかし、その効果も30年間で完全に消失するという論文が発表されてしまっております。
（筋トレのみによって増えたマッスルメモリーは10年間）
学生時代に運動していた方もこれから運動を始める方も、
この筋サテライト細胞を増やすために今すぐ運動を始める事をおすすめします。続けた人が、ちゃんと結果を出しています。「週1回のトレーニングで、見た目と数字に嬉しい変化。モチベーションが上がりました」— K様 30代（体脂肪率 19.6％→16.2％）「ジムは途中でやめがちでしたが、2年続けられました。継続できたことに達成感を感じています」— 継続2年・お客様のクチコミより「多くのジムに通いましたが1番おすすめ。丁寧な説明と楽しい声がけが嬉しい」— お客様のクチコミより（★5.0）「運動が嫌いなのに、毎回お話ししながらトレーニングするのが楽しみになっています。体力がないことに悩んでいましたが、いまでは子どもと週末に出かけても平日に疲れが残りません」— オンライン月2回・3年継続／女性／30代・クチコミより（★5.0）「仕事の都合で度々休会していますが、責められることなくモチベーション高くいられます。自宅でできるオンラインは、家事・育児・仕事で時間が取れない私にピッタリでした」— オンライン隔週・3年継続／女性／30代・クチコミより（★5.0）
続けてこられた方が、HORNET GYM をどう感じているか。
飾らない、ふだんの言葉でお話しいただきました。
あなたのペースで、はじめてみませんか。