週1回・7年継続／男性

「体を動かさないと、だんだん衰えてくる。
動けなくなる前に、続けていきたい。」

この歳になると現状維持が大切。体調のいいときの心地よさや、良くなったときの喜びを感じながら、無理のないペースで通われています。

週1回・1年継続／男性

「自分の体を健康に保つために、
一番の手短な方法かなと思います。」

毎回のトレーニングが自分に合っていて、手足に痛みも出ない。運動していると”頑張る”気持ちが出てきて、仕事にもつながる——そんなお話をいただきました。