続けてこられた方が、HORNET GYM をどう感じているか。
飾らない、ふだんの言葉でお話しいただきました。
週1回・7年継続／男性／70代「体を動かさないと、だんだん衰えてくる。
動けなくなる前に、続けていきたい。」
この歳になると現状維持が大切。体調のいいときの心地よさや、良くなったときの喜びを感じながら、無理のないペースで通われています。
週1回・1年継続／男性／60代「自分の体を健康に保つために、
一番の手短な方法かなと思います。」
毎回のトレーニングが自分に合っていて、手足に痛みも出ない。運動していると”頑張る”気持ちが出てきて、仕事にもつながる——そんなお話をいただきました。
週1回・6年継続／女性／30代「ここに通ってなかったら、
引きこもりになってたと思います。」
来れば自然と体が動いて、“意外と自分いけるじゃん”と思える瞬間があるそう。会社と家の往復だけでなく、人と話せる場にもなっている——そんな毎日を、楽しみながら続けられています。
週2回・1年継続／男性／50代「始めるまでは、何も変わらないと思ってた。
やってみたら、ちゃんと結果が出てくる。」
運動経験はあったものの、入会前は“厳しいのかな”と不安も。今はフレンドリーな雰囲気で楽しく運動でき、1年で睡眠の質が上がり、通勤で駅の階段を上っても息切れしなくなったそう。“どう変わりたいか”が明確になり、目標を達成する感覚が自信につながっています。
2週に1回・4年継続／女性／40代「がっつり筋トレは抵抗があったけど、
いい感じで緩くて、私にはすごく合ってました。」
もともと登山が趣味で運動は好きだったものの、本格的な筋トレにはハードルを感じていたそう。ガツガツしすぎない“ちょうどいい”雰囲気と、佐々木トレーナーがしっかり追い込んでくれるメリハリが◎。4年通ってデスクワークの肩こりが軽くなり、体幹がついて登山も楽に。「10年後20年後もガシガシ山に登りたい」と、いい循環が続いています。
週1回・8年継続／女性／50代「運動が続けられないんじゃなくて、
続けられる環境に、自分を置くだけ。」
以前は他のジムでフォームや周りの目が気になって集中できず、だんだん運動が苦手に。今は亮馬トレーナーが「よく来ましたね」と“来たこと自体”を褒めてくれ、次の予約が「自分との約束」に。8年通って姿勢が良くなり、同年代より疲れにくく、朝食やプロテインの習慣も身につきました。「未来の自分への投資」として、大好きな仕事も旅行も、心も体も元気に楽しみたいと通われています。
あなたのペースで、はじめてみませんか。